パーソナルトレーニング

昨日はボクシングクラブ会員さんのパーソナルトレーニングを行いました。この会員さんは減量選手権をきっかけにこのままではまずいと思い減量をはじめる決意をしたということです。

減量前(4月16日)
体重   87.2kg
体脂肪率 27.5%
体脂肪量 23.98kg

減量選手権開始からほぼ毎日、朝晩と体重を計っていただき1日の生活の流れと食事内容をメールしていただいています。
それを見てアドバイスさせていただいています。

そして仕事が休みのときはボクシングクラブに来て汗を流しています。

約2ヶ月で(6月14日)
体重   78.7kg (-8.5kg)
体脂肪率 24.4%  (-3.1%)
体脂肪量 19.20kg(-4.78kg)

この会員さんの減量と健康作りのお手伝いをしたいと思います。

名古屋大橋ボクシングクラブは結果にコミットします!!image


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