運動のメリットって?

運動することのメリット!!

健康は食事、睡眠、運動が大切だと考えます。

どれか1つ抜けても健康は維持できないと思います。

ぼくは風邪をひいたときなどに『やっぱり健康第1だな〜』と思います。

昔はよく『バカは風邪ひかない』と言ったものですが、今は逆ですね。

やっぱり病気も予防するのが大切だと思います。

食事、睡眠、運動をしっかりしている人と何も意識していない人とでは病気になる確率も変わってくると思います。

食事、睡眠、運動はセルフコントロールですが、運動は環境作りが大切です。

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運動のメリット


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