結果にコミットします!!

今年の1月にパーソナルトレーニングの依頼がきました。

健康のためにも痩せたいということでした。

開始の体重  74.5kg

体脂肪率     28.7%

ウエスト     97cm

顔出しNGということでしたので!

身長から出した適正体重が59.895kgでしたので…

1年で適正体重の60kgという目標を立てました。

目標を細分化しました。

急に落とすとリバウンドしてしまいますからね!!

これから少しずつ経過をアップしていきます!!

名古屋大橋ボクシングジムは結果にコミットします!!


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