昨日の朝にテレビを見ていましたら、『私がダイエットを決めた瞬間』という街頭インタビューをやっていました。
みんないろいろな理由がありますね。
昨日は開始と同時に3人の女性が来てくれました。
なぜかカメラ目線のTASUKUトレーナー（笑）
3人ともアクティブに楽しく動かれていきました。
そして18時からは1回体験に女性が来てくれました。
こちらの女性は産後太りを解消したいということでした。
ボクシングは有酸素運動と無酸素運動の融合ですので、痩せやすいのは間違いありません。
そして適正体重でいることは健康体に繋がります！！
BMI値が22だと病気になりにくいと言われています。
一生健康でありたいですね。
そのためには普段の食事、適度な運動、適切な睡眠が必要です。
運動できる環境を作ることは大切ですね！！
あなたがダイエットを決めた瞬間はどんな時ですか？