ロコモって知ってますか?

ロコモという言葉をご存知でしょうか?

携帯会社ですね!!

それはドコモ!!

ハワイ料理で白飯の上にハンバーグと目玉焼きがのった・・・

それはロコモコ!!

ロコモとは

運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。

進行すると日常生活にも支障が生じてきます。

2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。

いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが今、必要なのです。

いつまでも自分の足で歩き続けていきたいですね!!

そのためには運動が不可欠です!!

どんな運動していいかわからない方が多いと思います!!

そんな方、お待ちしております!!