体重より体脂肪率に注目!!

ジムにはダイエット目的で来られる方がたくさん来ます。

夏までに◯◯kg痩せたいという方が多いですね。

ですが見た目を変えるためにも体脂肪率を落としてほしいですね。

こちらは2kgの脂肪と筋肉です!!

両方とも2kgですが大きさは全然違いますね!!

体重よりも体脂肪率を落とすと見た目が変わりますよ!!

こちらのIさん、18%あった体脂肪率がなんと1ヶ月半で!?

10.5パーセントになり、自分でも驚いていました。

夏に向けてしっかり体脂肪率と体重を落としていきたいですね!!


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