ニューアイテム!! そして適正体重を知ろう!!

最近は体験ラッシュでたくさんの方にボクシングを楽しんでいただけています!!

先週の土曜日に会員のKさんから!!

こちらの握力計をいただきました!!

自分の力が数字に表せられるのはいいですね!!

数字に表れると言えば体重も同じですね。

みなさんご自身の適正体重はご存知でしょうか?

BMI(肥満判定基準)22が1番病気になりにくい数字と言われています。

この数字を使って適正体重(筋肉質の方を除く)がわかります。

計算方法は身長(m)×身長(m)×22=適正体重とされています。

例えば大橋の場合は身長165cmなので1.65×1.65×22=59.89kgが適正体重となるわけです。

みなさんもぜひご自身の適切体重を知ってほしいですね!!


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