なぜか月曜日は!?

昨日も暑かったですね!!

暑かったですが朝から行ってきました!!

えっ!!どこかって!?

大高緑地公園に走り込みに行ってきました。

まずはアップダウンがある外周を10kmほど走り

坂道ダッシュ!!

階段ダッシュ!!

最後に写真撮り!!

キツいトレーニングの後ですが楽しい気持ちは忘れません!!

そうそう、話しは変わりますが、先週も先々週も月曜日の夜は激混みでした。

週末で飲み食いし過ぎた人が体を動かしにくるためかと思います!!

しっかり動きたい方は火曜日〜土曜日がオススメですよ!!

今から暑い日が続きます!!

少しでも引き締めたいですね!!

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