筋トレ部!!

一気に涼しくなってきましたね!!

一昨日はクーラーをかけていましたが外の方が涼しかったです。

涼しくなり動きやすくなってきたこともあり、昨日もたくさんの会員さんが来てくれました。

当ジムではボクシングトレーニング後に筋力トレーニングを推奨しています。

筋トレはダイエットや健康作りにも大切ですからね!!

みんなで体幹トレーニング!!

最後に軽いジャンプスクワット!!

みんなでやるとキツイ筋力トレーニングも頑張れますからね!!

このように筋トレ女子が増えています!!

筋トレ部部長のMさんです!!

当ジムで10kgのダイエットに成功して、現在は筋トレ部部長として指導しながらトレーニングしています!!

たまに監督も現れます!!

ロープに腰かけてタイムを計っているN山監督!!

ボクシングだけでなく、ダイエット、筋力トレーニングしたい方募集中です!!

大人の部活、入部お待ちしております!!

会員だけでなく、トレーナーも募集しています。

ボクシング経験者優遇!!

週1日、3時間〜でもOKです。

人事部の大橋まで!!

人事部といっても1人しかいないですが(笑)


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