体が引き締まる!!

昨日の昼間は久しぶりに暑かったですね。

朝晩は寒いですが。

昨日は火曜日でしたがたくさんの会員さんが来てくれました。

6月8日に入会したIさん!!

最近は周りの人から『痩せたね〜』と言われるそうです!!

入会時のIさん!!

3ヶ月と3週間経過した昨日です!!

比べてみると!!

顔も腕も足もそしてお腹周りも引き締まったのがよくわかります!!

痩せましたね!!と言うとあまり体重は変わっていないと言うこと!!

でも今はいいんです!!

まずは筋肉量アップが目的だからです!!

脂肪と筋肉では体積が全く違います!!

こちらは同じ2kgの筋肉と脂肪です。

まずは筋肉量をアップさせて体を引き締めて基礎代謝を上げるのが目的だからです!!

Iさんが体重は変わっていないが引き締まったのがよくわかりますね!!

当ジムは体重を落とすだけでなく、リバウンドをしないダイエット法を推奨しています!!

その方法を知りたい方、お待ちしております!!

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