年齢を言い訳にしない!!

ハッピーバースデートゥーユー!!

ハッピーバースデートゥーユー!!

ハッピーバースデーディアSさん〜!!

ハッピーバースデートゥーユー!!

誰の誕生日かと言うと!!

当ジム最高齢のSさんの誕生日です!!

本日で77歳となり、当ジムの最高齢更新となりました!!

自分は歳だからトレーニングはできないと思っている方、まだまだ動けますよ!!

そして動かないと不健康になりますよ!!

ちょっと前にもお伝えしましたが、ガンの予防には下記の5つが大事ということです。

1.禁煙

2.適正飲酒

3.塩分をひかえる

4.適正体重(身長m×身長m×22)  BMI22で設定

5.継続した定期的な運動

ということです。

予防が大切ですね!!

そしていつまでもカッコいい体でいたいですからね!!

運動する環境を作りましょう!!

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格闘技経験者は特別なキャンペーンあります!!


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