早起きは!?

昨日の昼間はポカポカ陽気でしたね!!

朝晩は冷え込みますが!!

日曜日の朝は恒例の!!

そうです。

大高緑地公園の走り込みです!!

自分は朝から予定があったのでトレーナーに任せました!!

アップダウンのある外周2周(約10km)を走り、坂道ダッシュ!!

その後は!!

バトルロープ!!

メディシンボールの放り投げ!!

メディシンボールを地面に叩きつけ!!

上記の3種目を行い体全体を強くするトレーニングをしました!!

最後は恒例の!!

パッと見3人ですが、実は4人でポーズをとっています!!

よ〜〜く目を凝らして見てくださいね!!

画像が荒くてわかりにくくてすいません!!

みんなが寝ている時にキツい走り込みを行う!!

練習はウソをつかないです!!

そして早起きは三文の得といいます!!

朝ランは気持ちいいですよ!!

いい事あると思います!!

明日は闘うけど痛くないボクシングを紹介しますね!!

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残り2名!!

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