昨日の昼間は! こんな事もしています!!

昨日は久しぶりに暖かかったですね!!

秋という感じでした!!

昨日の午前中は自立支援センターに運動指導を行なってきました。

運動することで体が鍛えられるだけでなく、ストレス発散にもなりますからね!!

筋力トレーニングと体幹トレーニングを約60分実施しました。

その後みなさんと一緒に食事をさせていただきました。

みんな楽しく動いていただけたようで良かったです。

やっぱり体を動かすって大事ですね!!

寒いときこそ、体を動かしましょう!!


↑↑↑ 今月のキャンペーンはこちら ↑↑↑


↑↑↑名古屋大橋ボクシングジム&フィットネスのPV動画がご覧いただけます。

シェアする

フォローする