昨日の昼間は! こんな事もしています!! 2018/11/28 日々のつぶやき シェアする 昨日は久しぶりに暖かかったですね!! 秋という感じでした!! 昨日の午前中は自立支援センターに運動指導を行なってきました。 運動することで体が鍛えられるだけでなく、ストレス発散にもなりますからね!! 筋力トレーニングと体幹トレーニングを約60分実施しました。 その後みなさんと一緒に食事をさせていただきました。 みんな楽しく動いていただけたようで良かったです。 やっぱり体を動かすって大事ですね!! 寒いときこそ、体を動かしましょう!! 関連