強くなりたい人待ってます!!

昨日は日曜日ということでジムは休みでした。

日曜日の朝は・・・!!

選手を連れてロードワークに行きます。

アップダウンがある大高緑地公園に走りに行きます。

到着した時は日が昇る前でした!!

見にくいですが到着して藤田選手がアップしています!!

まずはアップダウンのある外周を2周(約10km)します。

その後はラダー!!

そして坂道ダッシュ!!

1人はタイヤを引っ張っての坂道ダッシュです!!

その後はフィジカルトレーニング!!

①バトルロープ!!

②メディシンボールの背負い投げ〜!?

ではなく放り投げ!!

③そしてメディシンボールを地面に叩きつける地球割りトレーニング!!

ブラジルの人聞こえましたか〜〜!?(笑)

1人は気持ち悪くなり、1人は足がつるほど追い込みました!!

最後に参加者で!!

やはり5人じゃないとポーズが決まりません!!

5人目を募集中です!!(笑)

アマチュア、プロ、おやじボクシング、なでしこボクシング、強くなりたい人を募集しています!!

強くなるためには、環境・指導者・ライバル・周りが練習していない時にも練習する事が必要だと思います!!

強くなりたい、ダイエットしたい、ストレス発散したいという方お待ちしております!!

まずは体験に来ていただけたらと思います!!

今月のキャンペーンはこちら!!

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