朝晩はまだまだ肌寒いですね！！
さて、日曜日の朝は毎週恒例走り込みに行ってきました！！
いつも通り大高緑地公園へ！！
3月に入ったということもあり、6時には明るくなっていました！！
まずはウォーミングアップも兼ねていつも通りアップダウンのある外周を2周(約10km)走りました。
その後は坂道ダッシュ！！
交代で重り入りのタイヤを引きます！！
坂道ダッシュの後はラダー！！
そしてバトルロープ！！
5kgメディシンボールを地面に叩きつけるトレーニング！！
3kgのメディシンボールを空に放り投げるトレーニング
最後はサイドステップをしてからのバーピー運動！！
最後にみんなで！！
みんなそれぞれの目標を持って頑張っています！！
そしてその目標を達成するには練習しかありません！！
体を鍛えると自分に自信が持てます！！
試合に向けて自信をつけるのも練習しかないと思っています！！
次の試合は3月31日です！！
菅原、藤田に笑顔でリングから下ろせるようにしっかりサポートしたいと思います！！
本気で強くなりたい、本気でダイエットしたい方、お待ちしております！！
今月はこちらのキャンペーン！！
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