心身共に鍛える!!

昨日も暑かったですね!!

長袖だと暑いくらいでしたね!!

土曜日は懇親会で日付変わって2時近くまで騒いでいましたが、朝5時過ぎに起きて行ってきました!!

毎週日曜日は大高緑地公園で朝のロードワークです!!

選手の中には寝ずに来た選手もいました!!

まずはアップダウンのある外周をプロ選手は2周、プロ希望の選手は1周走ります!!

その後は50m坂道ダッシュを6本!!

1人はタイヤを引っ張ります!!

その後はラダー!!

それからフィジカルトレーニングをサーキット形式で回していきます!!

バトルロープ!!

メディシンボールを地球に叩きつける広背筋トレーニング!!

メディシンボールを空高く放り投げるトレーニング!!

最後は初の綱引きトレーニング!!

プロ  VS  プロ候補生!!

3本勝負!!

これが拮抗しており

1勝1敗で3本目で勝負が決まります!!

勝者!!

プロ候補生!!

負けた藤田はひっくり返っていました!!

負けたプロチームは階段ダッシュの罰ゲーム!!

藤田が今回の朝トレが1番キツかったと言っていました!!

強くなるには練習あるのみ!!

最後にみんなで!!

どこかに加藤マネージャーが隠れています!!

楽しく強くなる!!

自分を追い込んで鍛えることで心も強くなる!!

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