やってみなくちゃわからない!!

一気に気温が下がりましたね!!

10月上旬は汗ばむくらいでしたが朝晩は肌寒くなりましたね!!

さて、昨日もたくさんの会員さんが来てくれました。

昼間には3人の体験、夜1人の体験がありました。

昼間の3人はジムの近くに職場があるということで体験に来てくれました。

体験の流れとしましては、まずはストレッチで体をほぐします。

ロープ(縄跳び)

体験に来られた方はウォーミングアップの縄跳びにヒーヒー言いますね!!

鏡の前でシャドウ!!

サンドバッグ!!

ミット打ち!!

筋力トレーニング!!

クールダウンのストレッチ!!

だいたい1時間くらいの体験となります!!

体験に来た昼間の3人、夜の方も楽しんで動いてくれました。

新しく仲間に入ってくれると嬉しいです!!

何事もやってみなくちゃわかりません!!

健康でいるためにも体を動かしていくのは大切です!!

そのためにも継続できる運動=楽しい運動がいいですね!!

まずは体験していただけたらと思います!!

体験はホームページ、またはお電話でお気軽にご予約ください!!

明日は名古屋ドームリレーマラソンに参加のためジムは臨時休館となります。

お間違えなく!!

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