朝晩は寒いですが、少しずつ暖かくなってきましたね！！
暖かくなってコロナも終息してほしいですね！！
さて先日、会員さんからLINEがきました。
シャドウボクシングのコンビネーションを教えてほしいという内容でした。
簡単なコンビネーションをお伝えさせていただきました。
そして、今はYouTubeなどでいろいろな人のシャドウを見れますし、自分独自のコンビネーションを考えると面白いということをお伝えしました。
オリジナルコンビネーションを考えるのも楽しいですよ。
シャドウで体を動かす、ボクシング愛がありますね！！
自分でできるトレーニングを考えて動いていきたいですね！！
免疫力をつけるためにも、質の高い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動をしましょう！！
コロナ太りしないように、食事の摂生、運動によるストレス発散していきましょう！！
