昨日も寒かったですね。
コロナが猛威を奮っています。
手洗い、消毒、マスク着用をして自己防衛していきましょう！！
さて、昨日は朝に子供を送り出してからロードワークへ！！
全然走れませんでした！！
明日は5kmは走りたいと思います。
なぜいきなりロードワークしているかと言うと・・・
一昨日から言っていますが、ジム内のダイエット選手権にエントリーしているためです！！
昨日の朝食は・・・
子供が残した食パンにチョコレートを塗ったものとパンのミミ
コーヒー牛乳(無糖)
昼食は・・・
ジム北にある喫茶シエルへ！！
生姜焼き、コロッケ、ヒレカツ定食(五穀米)
美味し過ぎて食べ過ぎました。
夜飯は・・・
嫁さんが作ってくれたブロッコリー入りのシチュー！！
美味しかった〜！！
昨日の運動は・・・
朝のロードワーク3.68km
ジムで縄跳び3分2ラウンド
後ろに裏BOSSが・・・
15kgのブルガリアンサンドバッグを持ってスクワット20回、ワイドスクワット20回！！
横でダイエット選手権にエントリーしたウッチャンが！！
最後にウッチャンとマスボクシングを2ラウンド！！
やっぱりボクシングは楽しいと再認識できました。
運動は継続しないと意味がありません。
継続できる運動、それは楽しい運動です！！
ぜひボクシングをやってみてほしいと思います。
お試し体験もできますよ！！
軽い運動後にジムで計測しました。
(前日比-900g)
(前日比-0.6％)
最後に1つ・・・
シャワーを浴びようとすると脱衣カゴの下に忘れ物が・・・！！
シャワーヘッドが忘れてありました。
マイシャワーヘッドなのでしょうか！？
とにかく、素直にボクシングは楽しいと思いました。
名古屋で楽しくボクシングするなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
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