今年のジム初めは5日(水)からでした。
5日〜8日まで、連日たくさんの会員さんが動きに来てくれています。
年末年始に動けなかったのと、正月太りの影響でしょうか。
さて、先日SNSを見ていましたら会員の藤井さんが・・・
お正月太りしたということ！！
しかし、トレーニングをして3日で2.7kg落としました！！
ボクシングは無酸素運動と有酸素運動の融合であります。
更に3分動いて30秒(試合は1分)休みのインターバルトレーニングなので、ダイエットにはいいですね！！
そして、ダイエットは代謝を良くするために筋肉をつけるのも大切です！！
当ジムは筋トレルームもあります！！
正月太りした方、今年は絶対に痩せてやると思った方、お待ちしております！！
みんなで楽しくボクシング！！
プロボクサーになって人生変えたい方も！！
