コロナに対してできること！！

昨日は暖かかったですね！！

昨日、楽天からこんなメールがきました！！

コロナに対してのことなので共有したいと思います。

コロナウイルスに全人類が打ち勝ったときは、みんなで死ぬほど喜びましょう！！

そのためにも、今は耐えるときですね！！

当ジムでの対策として

①体温37.5度以上・咳・体調不良の方の入館禁止

②手洗い

③消毒

④窓を開けて換気良く

⑤平日の閉館時間を21時にしています

コロナに対して免疫力をつけることが大切です。

症状が現れない人は免疫力が高い人だと思います。

免疫力を高めるには

①質の高い睡眠

②バランスのとれた食事

③適度な運動

ということです。

これに加えてストレス発散も大事です。

運動する習慣をつけましょう。