ボクシング愛！！

朝晩は寒いですが、少しずつ暖かくなってきましたね！！

 

暖かくなってコロナも終息してほしいですね！！

 

さて先日、会員さんからLINEがきました。

 

シャドウボクシングのコンビネーションを教えてほしいという内容でした。

 

簡単なコンビネーションをお伝えさせていただきました。

 

そして、今はYouTubeなどでいろいろな人のシャドウを見れますし、自分独自のコンビネーションを考えると面白いということをお伝えしました。

 

オリジナルコンビネーションを考えるのも楽しいですよ。

 

シャドウで体を動かす、ボクシング愛がありますね！！

 

自分でできるトレーニングを考えて動いていきたいですね！！

 

免疫力をつけるためにも、質の高い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動をしましょう！！

 

コロナ太りしないように、食事の摂生、運動によるストレス発散していきましょう！！