11月に入り早いものでもう今年も残り2ヶ月となりました。
ところでみなさん11月1日は何の日か知っていますか？
いろいろありますが代表的なものとして
『犬の日』
『寿司の日』
『紅茶の日』
そして名古屋大橋ボクシング会員の田中さんの誕生日であります。
田中さん誕生日おめでとうございます。
一緒に撮ったのが減量選手権のものしかなかったです（笑）
真ん中にはTASUKUトレーナー！！
このままいくとあっという間に12月になってしまいますね！！
12月は忘年会、クリスマス、年末と食べる機会が増えてしまいます。
何も考えないで食べてばっかりいるとブクブク太って気付いたときにはあれっ！ヤバイ！！ってことになってしまいますよ！！
その前に基礎代謝を上げておきましょう！！
冬は美味しいものが多くなります。
僕たちは熊のように冬眠しないので脂肪を蓄えておく必要はありません。
健康でいるためにも運動はかかせません！！
生活習慣病を予防するには以下のことが大切です。
ボクシングで⑤と⑧が解消されますよ！！
何事も予防が大事ですね！！
11月は以下の日に開催しています。
20日にはみんなで交流を深めるためにも遠足を予定しています。
詳細は開催日のボクシング場に張り出してあります。
Let’s enjoy BOXING！！