未来に向けて・・・

毎週日曜日は朝練を実施しています。

 

ですので毎週日曜日は早起きしています。

 

朝はやっぱり寒いですね。

 

現役時代も冬のロードワークは布団から出るのが嫌でしたね〜。

 

さて、昨日は朝練で庄内緑地公園へ！！

 

まずは芝生広場を軽くランニング！

 

そして、肩甲骨、股関節を動かしながらのストレッチランニング！！

 

体が温まったところで・・・

 

1列に並び・・・

 

30mダッシュ！！

 

40本！！

 

そして4チームに分かれてトレーニング！！

 

ラダー！！

 

バトルロープ！！

メディシンボール投げ！！

ジャンプトレーニング！！

 

昨日もしっかり追い込みました。

 

このキツいトレーニングがすぐに結果に繋がるわけではありませんが・・・

 

未来に向けて走り続けます！！

 

夢、目標に向かって走り続ける！！

 

毎日が充実します。

 

当ジムはダイエット、ストレス発散、健康増進だけでなく、毎日の生活に刺激がない人にぜひボクシングをやってほしいです！！

 

やっぱりボクシング3150！！

最高ポーズ！！

 

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