やっぱり◯◯◯◯◯は楽しい！！

昨日も寒かったですね。

 

コロナが猛威を奮っています。

 

手洗い、消毒、マスク着用をして自己防衛していきましょう！！

 

さて、昨日は朝に子供を送り出してからロードワークへ！！

全然走れませんでした！！

 

明日は5kmは走りたいと思います。

 

なぜいきなりロードワークしているかと言うと・・・

 

一昨日から言っていますが、ジム内のダイエット選手権にエントリーしているためです！！

 

昨日の朝食は・・・

子供が残した食パンにチョコレートを塗ったものとパンのミミ

コーヒー牛乳(無糖)

 

昼食は・・・

 

ジム北にある喫茶シエルへ！！

生姜焼き、コロッケ、ヒレカツ定食(五穀米)

 

美味し過ぎて食べ過ぎました。

 

夜飯は・・・

 

嫁さんが作ってくれたブロッコリー入りのシチュー！！

 

美味しかった〜！！

 

昨日の運動は・・・

 

朝のロードワーク3.68km

 

ジムで縄跳び3分2ラウンド

後ろに裏BOSSが・・・

 

 

15kgのブルガリアンサンドバッグを持ってスクワット20回、ワイドスクワット20回！！

横でダイエット選手権にエントリーしたウッチャンが！！

 

最後にウッチャンとマスボクシングを2ラウンド！！

やっぱりボクシングは楽しいと再認識できました。

 

運動は継続しないと意味がありません。

 

継続できる運動、それは楽しい運動です！！

 

ぜひボクシングをやってみてほしいと思います。

 

お試し体験もできますよ！！

 

軽い運動後にジムで計測しました。

(前日比-900g)

 

 

(前日比-0.6％)

 

最後に1つ・・・

 

シャワーを浴びようとすると脱衣カゴの下に忘れ物が・・・！！

 

シャワーヘッドが忘れてありました。

 

マイシャワーヘッドなのでしょうか！？

 

とにかく、素直にボクシングは楽しいと思いました。

 

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