4週間ぶりに日曜日に晴れました！！
3週連続で週末雨だったのは珍しいですね！！
そんな晴れた日曜日の朝は大高緑地公園に走り込みへ！！
まずは芝生広場を軽くジョギング！！
その後は、サイドステップをしてからのダッシュを5本！！
走る前に1つアクションしてからのダッシュを10本！！
ジャンプを5回やバービーや腕立てをやってからのダッシュ！！
そしてインターバルダッシュを4ラウンド！！
最後は850mダッシュを3本！！
全員が850m3本を3分切ることができました！！
しっかり追い込みました。
1人で走るより、みんなで走る、見られている中で走ると追い込めます！！
試合では相手も練習で追い込んでいます。
相手より練習することで自信も付くと思います！！
走れば必ず強くなれるとはいいませんが、強い選手は必ず走っています！！
名古屋で本気で強くなりたいなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
領域展開！！
