先日、バンジーフィットネスというものの体験に嫁さんと言ってきました！！
バンジーフィットネスとは！？
天井からバネ状の器具でブラ下がりトレーニングします。
その見た目から「バンジーフィットネス」と呼ばれ、テレビや雑誌などで今注目の最新トレーニングです。
空中遊泳のようであり、アクロバティックな動きもできる、まさに遊ぶように鍛える、フィールドにはピッタリのトレーニングツールです。
4D（全方向）に動けるので身体を支える中心の体幹・腹筋はもちろん、バランスを保とうとする腕、足、背中の筋肉にじわじわと刺激が伝わりしっかり筋肉痛になるツール。
この不自由さを保とうとコントロールする力が強くなれば筋力、筋量も増え、脂肪燃焼しやすい太りにくい体に変化していきます。
これは楽しそう！！
ということで体験へ！！
まずスタジオに入り、着替えました！！
入口で検温と消毒して
着替えてから体に器具を取り付けて準備完了！！
嫁さんと嫁さんの友人も準備完了！！
軽くウォーミングアップしてから、スクワット！！
今度は腕立ての体勢から・・・
伸び上がります！！
後ろにステップして・・・
前にステップしてジャンプ！！
バネの力が働くので高く飛べます！！
この後はステップの練習をして、最後に曲に合わせてステップしたり、ジャンプしたりとダンスしているような感じでした。
最後に1曲通してダンスのようにステップしたりジャンプしたり！！
1回目は自分がステップを間違えて揃わなかったので、もう1回やってみんな揃いました。
終わった後は汗だくでしたが、爽快感がありました！！
何事も体験してみるのが1番ですね！！
運動は健康でいるためにも必要です。
そして運動は継続しなければ意味がありません。
継続できる運動、それは楽しい運動です。
楽しい運動を見つけるために、いろいろな運動を体験してほしいと思います。
ぜひボクシングも体験してみてください。
名古屋で楽しくボクシングするなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
本気で強くなりたい方も！！
