本来なら昨日は村井貴裕の復帰戦でした。
緊急事態宣言が延長されて、試合も7月23日に延期になりました。
というわけで、昨日は久しぶりの朝練でした！！
まずはウォーミングアップにアップダウンの外周4kmを走ります。
芝生広場に移動してラダー！！
シャトルとハードルトレーニング！！
インターバルダッシュ！！
20秒ジョギングして10秒ダッシュを6回！！
ちょうど3分ですね！！
1分休んで
これを4ラウンド！！
次に800m持久走を3分以内に走る！！
最後は2チームに分かれてリレーをやりました！！
どのスポーツも走るのは基本ですからね！！
走ったら強くなるとは断言できませんが、強い選手は必ず走っています！！
し、しまった〜！！
毎回、恒例の集合写真を撮り忘れてしまいました！！
誰も気にしてないと思いますが・・・
名古屋で本気で強くなるなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！
本気でダイエットしたい人も！！
