食べる前に◯◯！！

昨日のお昼はジムの支援者とランチへ！！

 

ひつまぶしを食べに行ってきました！！

 

この男も同行しました！！

 

WBOアジアパシフィックフライ級11位

 

日本フライ級8位

当ジムのエース、村上勝也と！！

 

美味しいひつまぶしをごちそうになりました！！

 

やっぱりウナギは美味しいですね！！

 

Iさん、ありがとうございました。

 

そして夜は大府に向かいました！！

 

12月19日の追加チケットが出来上がったということで取りに行きました！！

チケットのデザイン、印刷、カット、全てをやってくれたのは緑ボクシングジムの村上マネージャー！！

 

お礼のために近くの焼肉へ！！

 

マッチョ村上トレーナーのファンでもあり、村上マネージャーのブログで出てくる焼肉を見ている当ジムのBOSSことIさんも行きたいということで・・・

 

3人で焼肉へ！！

 

肉〜！！

 

にく〜！！

 

焼けるのを待つ村上マネージャー！！

 

昼も夜もガッツリ食べました！！

 

昨日は食べることがわかっていたので・・・

 

朝にランニング！！

 

午前中に筋トレを実施！！

やっぱり食べてばかりいると太ってしまいますからね！！

 

これから年末年始に入り、飲食の機会が増えます！！

 

食べる前に動く！！

 

食べたら動く！！

 

美味しいもの、食べたいものを控えるのはストレスが溜まります。

 

ですが食べ過ぎると・・・

 

やっぱり運動が大切ですね！！