昨日はちょっと早起きして大高緑地公園へ！！
毎週日曜日の朝練に行ってきました！！
この時期の朝は寒いですね〜。
この時期のロードワークは朝、布団から出るのがすごく嫌だった記憶がありますね！！
この寒い中、早く起きて走ることでメンタルも鍛えられます！！
みんなが揃って、軽くストレッチしてからジョギングして体を温めます。
その後はラダー！！
30mダッシュを10本！！
サイドステップを6本！！
最後に坂道ダッシュを10本やりました！！
朝起きるのは辛いですが、早起きしてキツいトレーニングをすることでメンタルも鍛えられますね！！
相手は自分を倒すために練習している、その練習の量と質を超えなければ勝つことはできません。
まずは自分との戦いですね。
あとはスポーツ全般に言えることですが、下半身と心肺機能が強くないといい結果は出ません！！
走るのは大切ですね！！
名古屋大橋ボクシングジムはみんなで突っ走っていきます！！
