3日で2.7kg減！！

今年のジム初めは5日(水)からでした。

 

5日〜8日まで、連日たくさんの会員さんが動きに来てくれています。

 

年末年始に動けなかったのと、正月太りの影響でしょうか。

 

さて、先日SNSを見ていましたら会員の藤井さんが・・・

 

お正月太りしたということ！！

 

しかし、トレーニングをして3日で2.7kg落としました！！

 

ボクシングは無酸素運動と有酸素運動の融合であります。

 

更に3分動いて30秒(試合は1分)休みのインターバルトレーニングなので、ダイエットにはいいですね！！

そして、ダイエットは代謝を良くするために筋肉をつけるのも大切です！！

 

当ジムは筋トレルームもあります！！

 

正月太りした方、今年は絶対に痩せてやると思った方、お待ちしております！！

みんなで楽しくボクシング！！

プロボクサーになって人生変えたい方も！！