昨日はボクシングクラブ会員さんのパーソナルトレーニングを行いました。この会員さんは減量選手権をきっかけにこのままではまずいと思い減量をはじめる決意をしたということです。
減量前(４月１６日)
体重 ８７．２kg
体脂肪率 ２７．５％
体脂肪量 ２３．９８kg
減量選手権開始からほぼ毎日、朝晩と体重を計っていただき１日の生活の流れと食事内容をメールしていただいています。
それを見てアドバイスさせていただいています。
そして仕事が休みのときはボクシングクラブに来て汗を流しています。
約２ヶ月で(６月１４日)
体重 ７８．７kg (－８．５kg)
体脂肪率 ２４.４% (－３．１％)
体脂肪量 １９．２０kg(－４．７８kg)
この会員さんの減量と健康作りのお手伝いをしたいと思います。
名古屋大橋ボクシングクラブは結果にコミットします！！
