当ジムのオープン(2017年6月)から週2回で通っていただいているSさん！！
先日『先月からお腹を凹ますためにフラフープを始めたんだよね。
始めて10日くらいで100回くらい回せるようになったのよ』
『9月に入ってからは1日2000回、毎日回しているのよ』
と笑いながら話していました。
やっぱり継続できる人は結果が出ると思いました。
Sさんは、通い始めた5年前より元気になっています。
筋力も付いて笑顔も増えました。
継続的に運動することでどんどん元気になっています。
懸垂もやってます！！
体現しているので説得力がありますね。
やっぱり運動って大事ですね！！
健康でいるためには食事、睡眠、運動を心がけていきましょう。
運動することでストレス発散にもなりますよ。
