運動は大事と言ってもなかなか続かない
それはなぜか！？
一言で言うなら・・・
楽しくないからです。
人間、楽しいことは進んでやりたくなります。
健康的でいるためにも運動は大切です。
楽しい運動を見つけましょう。
昨日の夕方、女性がマスボクシングをやりました。
当てないボクシングなので安全です。
このマスボクシングは、パンチを打つだけでなく、相手のパンチに反応してガードしたり的を絞らせないために動き続けます。
そのためハードです。
今、パンチをもらったな。
今のパンチは当たったな。
というのがわかります。
ハードですが楽しいです。
男性の方ですと実戦(スパーリング)をやると殴られて悔しい時もありますが、強くなったと実感できて楽しいです。
そのため実戦をやると、かっぱえびせんです。
ん！？
どういうこと。
やめられない止まらない・・・
お後がよろしいようで。
楽しい運動を見つけましょう！！
