昨日も20人くらいの方が練習に来てくれました。
女性の方が1人入会されて、昨日は4人の女性の方が来てくれました。
最近、女性の方が増えていますね！！
男性会員のSさんと女性会員のIさんでエアボクシングで対戦しました。
このエアボクシングは絶対に当たらないので安全ですが、運動量はものすごいんです！！
お二人とも快適な汗を流されていました。
女性会員Iさんに正しいフォームでできるバランスボールを使ったスクワットのやり方をお伝えしました。
こちらの女性会員のIさんは一生懸命練習されているので必ず結果に現れると思います。
まずは運動する環境作りが大切ですね！！