あなたがダイエットを決めた瞬間は？

昨日の朝にテレビを見ていましたら、『私がダイエットを決めた瞬間』という街頭インタビューをやっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんないろいろな理由がありますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は開始と同時に3人の女性が来てくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜかカメラ目線のTASUKUトレーナー（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3人ともアクティブに楽しく動かれていきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして18時からは1回体験に女性が来てくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらの女性は産後太りを解消したいということでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボクシングは有酸素運動と無酸素運動の融合ですので、痩せやすいのは間違いありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして適正体重でいることは健康体に繋がります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BMI値が22だと病気になりにくいと言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一生健康でありたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのためには普段の食事、適度な運動、適切な睡眠が必要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

運動できる環境を作ることは大切ですね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたがダイエットを決めた瞬間はどんな時ですか？