ロコモという言葉をご存知でしょうか？
携帯会社ですね！！
それはドコモ！！
ハワイ料理で白飯の上にハンバーグと目玉焼きがのった・・・
それはロコモコ！！
ロコモとは
運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群）」といいます。
進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。
進行すると日常生活にも支障が生じてきます。
2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。
いつまでも自分の足で歩き続けていくために、運動器を長持ちさせ、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが今、必要なのです。
いつまでも自分の足で歩き続けていきたいですね！！
そのためには運動が不可欠です！！
どんな運動していいかわからない方が多いと思います！！
そんな方、お待ちしております！！