昨日は夏日でしたね！！
外に行っても半袖の人ばかりでした。
体型がわかりやすい季節になってきました！！
日曜日の朝は選手を連れて走り込みです！！
昨日は大高緑地公園に行ってきました！！
まずはウォーミングアップにアップダウンがある外周10kmを走りました。
その後はロング坂道ダッシュ！！
その後は急斜面の芝生をダッシュ！！
順番に！！
タイヤを引っ張ります！！
どのスポーツも下半身強化は必要ですからね！！
そして朝早く走ることで精神力も鍛えられます！！
みんなで走ることで絆が深まります！！
いい事ばかりですね！！
最後に参加選手と撮影！！
おちゃらけも忘れません（笑）
楽しくキツい練習をしたいと思います！！
今月29日には津島の天王川公園でスパーリング大会があり、うちのジムからも7人が出場します！！
お祭りに遊びがてら観戦に来てくださいね！！