一気に涼しくなってきましたね！！
一昨日はクーラーをかけていましたが外の方が涼しかったです。
涼しくなり動きやすくなってきたこともあり、昨日もたくさんの会員さんが来てくれました。
当ジムではボクシングトレーニング後に筋力トレーニングを推奨しています。
筋トレはダイエットや健康作りにも大切ですからね！！
みんなで体幹トレーニング！！
最後に軽いジャンプスクワット！！
みんなでやるとキツイ筋力トレーニングも頑張れますからね！！
このように筋トレ女子が増えています！！
筋トレ部部長のMさんです！！
当ジムで10kgのダイエットに成功して、現在は筋トレ部部長として指導しながらトレーニングしています！！
たまに監督も現れます！！
ロープに腰かけてタイムを計っているN山監督！！
ボクシングだけでなく、ダイエット、筋力トレーニングしたい方募集中です！！
大人の部活、入部お待ちしております！！
会員だけでなく、トレーナーも募集しています。
ボクシング経験者優遇！！
週1日、3時間〜でもOKです。
人事部の大橋まで！！
人事部といっても1人しかいないですが（笑）