女子筋トレ部活動中！！

昨日は50人の会員さんが来てくれました！！

 

水曜日は大盛況です！！

 

ジムに入った瞬間の熱気がすごいです！！

 

昨日は先日体験に来てくれた女性が入会してくれました。

 

 

女性もたくさん集まり、女子筋トレ部長も来ましたので筋トレとなりました！！

 

まずは体幹トレーニング！！

膝を痛めている I上さんがタイムキーパーをしてくれました。

 

腹筋！！

 

 

お腹のトレーニング！！

 

 

重りを使ってサイド腹筋トレーニング！！

 

この間に井◯さんは鉄棒に捕まり足を上げてお腹のトレーニング！！

 

最後にみんなでスクワット！！

 

 

1人ではキツい筋トレはなかなかできないですが、みんなとならできます！！

 

 

みんなで楽しくトレーニング！！

 

女子筋トレ部、募集中です！！

 

こちらのキャンペーンもあと3人！！