インフルエンザが猛威をふるっていますね！！
昨日の続きですがインフルエンザの予防法で効果的なことです！！
昨日①②をお伝えしましたので③④をお伝えしますね！！
③はみなさんが日常的に触るものです。
それはドアノブということです。
金属についたウイルスは24時間消えないということでした。
ですのでドアノブを触る時はハンカチなどで触るのがいいということでした。
ちなみにハンカチなどの布にいるウイルスは少しの時間で消えるということです。
④1日5回の歯磨きだそうです。
口の中を清潔に保っておくとウイルスが増えにくいということです。
まとめると
自分も実践していきます！！
何事も予防が大切ですね！！
いつまでも健康でいたいというのは全ての人の願いです！！
そのためには運動は必須です。
ですが運動は長続きしないという方が多いのではないでしょうか？
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それにはちゃんとした理由があります！！
それはぜひ見に来てほしいと思います。
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