昨日は久屋にあるキッチンスタジオスタスタで第2回女子ファイトクラブを行いました。
このスタスタ女子ファイトクラブはみんなでボクシングをやってから美味しいワインを飲みながら焼肉を食べるという1度で2度おいしい企画です。
第2回ということでみなさん少しずつうまくパンチを打てるようになっていました。
ボクシングはすごいダイエット効果があります。
運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、効率的に痩せるにはそのどちらも取り入れる必要があります。ボクシングは短い時間の中で、その２つがバランス良く行われるため、エネルギー消費はもちろん、基礎代謝の向上にもつながり、何もしなくても痩せやすい身体に導いてくれるのです！
また、ただ痩せる、ではなくメリハリのある引き締まった印象に！
健康的に痩せたい、引き締まったボディを手に入れたいなら、とにかくおすすめです。
昨日は新規の方も2人増えました。
これで空席はあと2席です。
ちょっと興味がある方、やってみたいと思った方はコメントかメールお待ちしております。
行動に移さないと何も変わらないですよ！！