昨日は過ごしやすい1日でした。
昨日は先週の土曜日に体験に来ていただいた女性の方と一昨日に体験に来てくれた男性が入会に来てくれました！！
さて、会員Yさんが体力をつけるためにキツいトレーニングをしていました！！
このマスクをすることで酸素の供給を減らして体に負荷をかける、いわゆる高地トレーニングに似せたトレーニングですね！！
強くなるため、体力をつけるために考えてトレーニングすることは大切ですね！！
最近は選手志望の方も増えてきて嬉しいです！！
話し変わって、フィリピン合宿の三輪の様子をお伝えします！！
三輪のSNSから！！
合宿5日目終了しました〜?
今日はフィリピン合宿初のオフ日でした?
朝からアイランドホッピングをしに行き?♂️
パンダノン島という天国に1番近いと言われている島に行ってきました?
こんなに綺麗な海に入りました?
トレーニングのご褒美には最高でした?
きついトレーニングもご褒美があると頑張れます?
明日からもきつーいトレーニング後半戦頑張ります?
オフを満喫していますね！！
楽しむ時は楽しむ、やる時はやるという心構えが大切ですね！！
楽しく飲み食いばかりしていたら・・・！？
運動できる、ダイエットできる、強くなる環境作りが大切ですね！！
6月21日で当ジムは2周年を迎えます！！
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