朝活！！

今年は冷夏で涼しいですね。

昨日は日曜日でしたが雨でしたので・・・

ジムで朝練しました。

朝６時１０分に集合して

ボクシングではなく総合的な筋力トレーニングと心拍数を上げてのトレーニングをしました。

トレーニングが終わる頃には自然に座り込んでしまうくらい追い込みました。

ボクシングの練習だけでは強くなれないですからね。

今日も祝日ということでモーニングボクシング(８時～１２時)です。

朝から動くことで代謝がよくなりますからね。

朝からボクシングを楽しんでいただけたらと思います。