幸せなひと時！！

昼間は暖かくなりましたね！！

 

朝晩はまだまだ寒いですね。

 

まだまだコロナが収まらないので、手洗い、消毒はしっかりしていきましょう。

 

さて、先日に選手の後援者の方に食事に誘っていただきました。

 

写真を見れば伝わると思います！！

 

回らないお寿司を食べたのは数年、いや何十年ぶりでした！！

 

素晴らしいお話しもたくさんできて有意義な時間を過ごすことができました。

 

美味しいものを食べている時は幸せですね！！

 

ですが、美味しいものを食べすぎてばかりいると・・・！！

 

好きなものを美味しく食べていくためには、健康でいる必要があります。

 

そのためには、日頃の生活が大切です。

 

バランスのとれた食事、質の高い睡眠、適度な運動が大切です。

 

食事と睡眠はなんとかなりますが、運動不足という方が多いです。

 

自分で筋トレしたり走ったりすることができる人はいいですが、なかなか難しいです。

 

ボクシングやってみませんか？

 

殴ることでストレス発散にもなりますよ！！

 

食事、睡眠、運動は免疫力アップにも繋がります！！

 

お試し体験もやっています。

 

何事もチャレンジすることが大切ですね！！

まずは運動する環境を作りましょう！！

 

さらに今月はWでお得なキャンペーン実施中！！