コロナに対してできること！！

昨日は暖かかったですね！！

 

昨日、楽天からこんなメールがきました！！

 

コロナに対してのことなので共有したいと思います。

 

 

コロナウイルスに全人類が打ち勝ったときは、みんなで死ぬほど喜びましょう！！

 

そのためにも、今は耐えるときですね！！

 

当ジムでの対策として

 

①体温37.5度以上・咳・体調不良の方の入館禁止

 

②手洗い

 

③消毒

 

④窓を開けて換気良く

 

⑤平日の閉館時間を21時にしています

 

コロナに対して免疫力をつけることが大切です。

 

症状が現れない人は免疫力が高い人だと思います。

 

免疫力を高めるには

 

①質の高い睡眠

 

②バランスのとれた食事

 

③適度な運動

 

ということです。

 

これに加えてストレス発散も大事です。

 

運動する習慣をつけましょう。