◯◯◯◯中毒！！

暑い日が続きますね〜！！

 

暑いのは慣れないですね。

 

ジムはクーラーがかかっているので快適ですが。

 

さて、自分はコーヒーが大好きです！！

 

コーヒー中毒というくらい毎日飲んでます！！

 

学生の頃は甘〜いコーヒーが好きでしたが、当時付き合っていた彼女から『コーヒーをブラックで飲む人ってカッコいいよね』と言われて次の日からブラックにしたのは内緒です！！

 

さて先日、テレビを見ていましたら

ダイエットには食前に飲むといいと言われていますがお腹が弱い方にはオススメしないですね。

 

体にいいと言っても飲み過ぎはダメですから気をつけたいですね。

 

 

何でも適度が大切ですね！！

 

運動も適度な運動を継続したいですね！！

 

週2日くらいの運動をオススメします！！

 

そして運動は継続が大切です！！

 

継続できる運動、それは楽しい運動と目標がある運動ですね！！

 

つまらない運動ですとやりたくなくなりますし、目標がないと途中で面倒になります！！

 

運動は健康でいるためにも大切です。

 

ぜひ楽しい運動を見つけるためにいろいろな運動を試してほしいと思います。

 

その中にぜひボクシングを入れてください。

 

一緒に目標設定もしましょう！！

 

ちなみに自分はコーヒー中毒でもありボクシング中毒でもあります！！

 

コーヒーもボクシングもかっぱえびせんです！！

 

その心は・・・

 

 

 

 

 

 

やめられない、とまらない！！

 

お後がよろしいようで。

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