フィジカルを鍛える！！

昨日も寒かったですね。

 

昼間はポカポカ陽気でしたが朝晩は寒いですね。

 

コロナも増えてきています。

 

水は冷たいですが、手洗い、うがい、消毒はしっかりしていきましょう。

 

さて、昨日の朝練は庄内緑地公園で予定していましたが、土曜日の雨が思ったより長く降って芝生がベタベタになったので、ジム練習に変更しました。

 

まずは下半身強化のトレーニングを選手代表の菅原に考えてもらい実施しました！！

下半身強化を30分ほどやりました。

 

その後は体幹を鍛えるトレーニングをしました！！

 

ボクシングトレーニングだけでは強くなれません。

 

強靭なフィジカルも必要になってきます。

 

日曜日の朝練は下半身強化とフィジカル強化をしています！！

 

最後にみんなで！！

みんなロープで繋がっています！！

 

当ジムは熱い絆で繋がっています！！

 

そして、このロープが意味するものは！？

 

明日をお楽しみに！！

 

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