今年最後の・・・

今日も寒いですね。

 

コロナの変異種も出てきました。

 

手洗い、消毒、マスク着用で自分の身を守りましょう！！

 

さて、昨日の朝は今年最後の朝練に大高緑地公園へ！！

 

まずはウォーミングアップに外周5kmを1周

 

そしてラダー

坂道ダッシュ！！

10本！！

その後はインターバルダッシュ3分を3セット！！

 

ジョギングして、かけ声でダッシュ！！

 

最後は800mダッシュを2本！！

 

最後にみんなで縄跳びダンス！？

 

選手はライバルでもあり、チームでもあります！！

 

名古屋大橋ジムはOne  for  all .  All  for  oneで頑張っていきます！！

 

本気で強くなりたいなら名古屋大橋ボクシングジムへ！！

 

本日が年内最後の営業日となります。

 

本日は大掃除のため20時終了となります。

 

12月29日(火)〜1月4日(火)  お休み

 

1月5日(火)〜通常営業となります。

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