ダイエットのために◯◯◯を身につける！！

昨日はダイエットに有効なことをアップしました。

運動は朝の時間が有効！！

 

格好は薄着にする！！

 

◯◯◯を身につける！！

 

答えは・・・

 

 

 

 

 

 

コロナ禍でマスク着用が当たり前になっていますが、なぜマスク着用がいいのか！？

 

確かにマスクをつけると息がしずらいですね！！

 

コロナ禍ということもありますが、マスクをするメリットがありますね！！

 

当ジムはマスク着用でトレーニングしています。

ここでもO坪さん登場（笑）

 

コロナ対策でもあり、心肺機能も鍛えられてダイエットにも有効、一石二鳥ですね！！

 

これからだんだん暖かくなり薄着になっていきます！！

 

今から約半年後には夏がやってきます！！

 

夏に向けて今から動き出したいですね！！

 

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